Pourquoi former vos coachs ?
Aujourd’hui, les coachs sont en première ligne… mais souvent insuffisamment outillés pour accompagner les jeunes athlètes de manière optimale.
Aujourd’hui, beaucoup de structures rencontrent les mêmes limites :
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Des entraînements efficaces… mais peu structurés sur le long terme
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Des échauffements réalisés par habitude, sans réelle stratégie
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Une difficulté à adapter le travail aux périodes clés de croissance
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Une augmentation des blessures évitables chez les jeunes athlètes
Résultat : un potentiel sous-exploité et des risques inutiles.
Ce que excellence sport vous apporte
Une formation directement applicable sur le terrain, basée sur les dernières connaissances en sciences du sport.
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Des outils concrets et immédiatement utilisables
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Une méthodologie structurée et adaptée aux réalités du terrain
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Une meilleure compréhension du développement de l’athlète
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Des stratégies efficaces de prévention des blessures
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Une approche centrée sur la performance à long terme
Nos solutions performance & santé
Formation 2
PRÉVENTION DES BLESSURES
Prévenir les blessures pour construire une performance durable.
Une formation essentielle pour comprendre, anticiper et limiter les risques, tout en créant un environnement d’entraînement sécurisé et performant:
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Identifier les principaux facteurs de risque et mécanismes de blessure
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Adapter intelligemment la charge d’entraînement selon le profil de l’athlète
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Comprendre les spécificités liées à la croissance et les prévenir efficacement
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Mettre en place des outils de suivi simples, concrets et applicables sur le terrain
Formation 1
L’ÉCHAUFFEMENT OPTIMAL
Transformer une routine d’échauffement en un véritable levier de performance.
Une formation concrète et directement applicable, basée sur les dernières connaissances scientifiques pour :
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Optimiser la préparation physique et mentale dès les premières minutes
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Réduire le risque de blessure tout en améliorant la performance
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Structurer des échauffements efficaces, adaptés à chaque athlète
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Repartir avec des outils et des exercices utilisables dès le lendemain
FORMATS DISPONIBLES
DÉCOUVERTE
90 minutes
Un concentré d’expertise pour un impact immédiat.
Conférence interactive combinée à des mises en pratique simples pour comprendre les fondamentaux et repartir avec des outils directement utilisables.
Idéal pour :
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une première approche
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sensibiliser une équipe
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initier un changement rapide
ESSENTIELLE
Demi-journée
Structurer ses pratiques et passer à l’action.
Une formation plus approfondie mêlant théorie appliquée et ateliers pratiques pour construire des bases solides et adaptables au terrain.
Idéal pour :
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développer des compétences concrètes
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améliorer la qualité des séances
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créer une approche cohérente et reproductible
COMPLÈTE
Journée complète
Transformer durablement son approche de l’entraînement.
Une immersion complète alternant théorie, pratique et échanges pour intégrer des méthodes avancées et structurer une vision à long terme.
Idéal pour :
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clubs et structures ambitieuses
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coachs souhaitant monter en expertise
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mettre en place une stratégie durable
UNE EXPERTISE RECONNUE
Amar Arhab – PhD en sciences du sport et Expert en Performance Sportive
Avec plus de 22 ans d’expérience, j’accompagne les jeunes athlètes dans leur développement physique et leur progression vers la performance.
Mon approche est utilisée dans différents environnements sportifs :
- Clubs sportifs, écoles privés
- Membre du comité de la Swiss Strength and Conditioning Association
- Conférencier auprès de l’Université de Lausanne, Swiss Ice skating
- Ville de genève
J’allie science et expérience de terrain pour proposer un accompagnement structuré, adapté à chaque athlète et centré sur la progression durable.
Former vos coachs permet
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Des coachs plus compétents et autonomes
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Une meilleure qualité d’entraînement
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Une réduction des blessures
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Une progression plus structurée des athlètes
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Une image professionnelle renforcée
Pourquoi cette formation est différente ?
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Des outils immédiatement applicables
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Une approche basée sur la science
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Une vision à long-terme de la performance
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Un lien constant avec le terrain
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Une expertise reconnue
PASSEZ À L'ACTION