Programme Athlétique - 12 semaines

Un accompagnement structuré pour transformer votre niveau en 12 semaines.

Programme conçu par Dr Amar Arhab (PhD en Sciences du Sport), basé sur une approche individualisée et progressive.

Inclus dans le programme

• Bilan Athlétique Complet

• 12 séances individualisées (1 / semaine)

• Suivi régulier et ajustements

Ce que vous obtenez

✔️ Un plan clair et structuré

✔️ Un entraînement adapté à votre profil

✔️ Une progression mesurable

✔️ Une réduction du risque de blessure

Bonus inclus

• Programme complémentaire à domicile

• Accès au suivi digital (App)

• Bilan final pour mesurer vos progrès

Objectif : progresser durablement avec un cadre précis et un suivi expert.