Programme Athlétique - 12 semaines
Un accompagnement structuré pour transformer votre niveau en 12 semaines.
Programme conçu par Dr Amar Arhab (PhD en Sciences du Sport), basé sur une approche individualisée, progressive et adaptée à vos objectifs sportifs.
Inclus dans le programme
Bilan Athlétique Complet
12 séances individualisées (1 / semaine)
Suivi régulier et ajustements du programme
Ce que vous obtenez
✔️ Un plan clair et structuré sur 12 semaines
✔️ Un entraînement adapté à votre profil et à vos objectifs
✔️ Une progression mesurable grâce au suivi
✔️ Un développement physique cohérent et visant à réduire le risque de blessure
Bonus inclus
Programme complémentaire à domicile
Accès au suivi digital via l'application
Bilan de progression en fin de programme
Objectif : progresser durablement avec un cadre précis, une progression planifiée et un suivi expert pendant 12 semaines.