L’échauffement optimal - Formation pour Coach (Journée)

Faire de l’échauffement un pilier central de la performance.

Cette immersion complète vous permet de maîtriser toutes les dimensions d’un échauffement moderne, en intégrant les dernières connaissances scientifiques et les exigences du terrain.

À qui s’adresse cette formation ?

• Coachs expérimentés souhaitant approfondir leur expertise

• Préparateurs physiques

• Responsables de structure ou coordinateurs sportifs

À travers une alternance de théorie et de pratique, vous apprendrez à :

• Approfondir les bases scientifiques de l’échauffement

• Analyser, corriger et optimiser les pratiques existantes

• Construire des échauffements spécifiques selon les situations

• Intégrer l’échauffement dans une planification globale

Objectif : devenir autonome et expert dans la conception d’échauffements performants et adaptés.