L’échauffement optimal - Formation pour Coach (Demi-journée)

Passer d’un échauffement standard à une approche structurée et performante.

Cette formation approfondie vous permet de construire des échauffements adaptés aux besoins réels de vos athlètes, en lien avec la performance et la prévention des blessures.

À qui s’adresse cette formation ?

• Coachs terrain souhaitant structurer leurs séances

• Entraîneurs travaillant avec des jeunes athlètes

• Clubs souhaitant professionnaliser leurs pratiques

À travers une approche concrète, basée sur la science et orientée terrain, vous apprendrez à :

• Construire un échauffement complet et progressif

• Adapter vos contenus selon l’âge, le niveau et les objectifs

• Intégrer des principes de prévention dès l’échauffement

• Développer des routines efficaces et reproductibles

Objectif : structurer vos échauffements pour en faire un véritable levier de performance durable.